Beslenme Uzmanı

Beslenme Uzmanına besinleri yararlarını sorduk. Bizleri aydınlattı. Ispanak, Kansere, kalp hastalıklarına, yüksek tansiyona karşı çok etkili bir sebzedir. Lahana, Meme ve rahim kanserine etkilidir. Vücutta biriken zehirli maddelerin atılmasını sağlar. Kanserli hücrelerin çoğalmasını önleyen karoten maddesini içerir.

Brokoli, Kansere karşı koruyucu vitamin dolu bir sebzedir. Göğüs, kolon, ve mide kanserini önler. C vitamini içerir. Vitamin ve demir eksikliğini giderir. İçerdiği kalsiyum nedeniyle kemik erimesini önler. Beslenme Uzmanı kayısı için: Hücrelere ve dokulara zarar veren moleküllerin etkisini ortadan kaldırarak kansere karşı koruyucu etki sağlar. Lifli olduğu için bağırsakları koruyucudur.

Arpa, mısır, buğday, yulaf gibi tahıllar B ve E vitamini, potasyum ve kalsiyum içerir. Kanserojen maddelerin vücuttan atılım sürelerini hızlandırdığı için beslenme uzmanlarının favorisidir.

Beslenme Uzmanı, havuç tüketimi arttıkça kanser riskinin azaldığı ortaya konmuştur. Bunun temel nedeni betakaroten, C ve E vitaminleri gibi antioksidanlar açısından zengin oluşudur. Beslenme Uzmanı yağ düzeyi düşük ve kolesterol içermeyen nohut kalsiyum, magnezyum, betakaroten, ve folik asit açısından zengin ve göğüs kanserine karşı korur.